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一、梦的定义
二、逐张图片解析（翻译 + 含义）
图片 1
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英文翻译：
- 梦与睡眠：Dreams and Sleep
- Dreams：梦
- INCEPTION：《盗梦空间》（电影名）
-
图片含义：
以电影《盗梦空间》为视觉切入点，引出 “梦与睡眠” 的主题，利用大众熟知的影视内容直观关联 “梦” 的抽象概念，暗示梦的复杂性、多层性，激发对梦的心理学探讨兴趣。
图片 2
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英文翻译：
- 梦：心理的剧场：Dreams: The Theater of the Mind
- 快速动眼阶段：Rapid Eye Movement (REM) stage
- 慢波睡眠阶段：Slow-wave sleep stage
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图片含义：
核心阐述不同睡眠阶段的做梦特征：
- 快速眼动（REM）阶段：80-82% 的人被唤醒后报告做梦，梦境的视知觉性强，内容生动、古怪；
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慢波睡眠阶段：仅 7-54% 的人报告做梦，梦境的概念性强，内容多与近期生活事件相关。
把梦比作 “心理的剧场”，形象说明梦是心理活动的具象化呈现。
图片 3
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英文翻译：
- 快速眼动睡眠：Rapid Eye Movement (REM) Sleep
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图片含义：
单独标注 “快速眼动睡眠”，是对前文核心概念的强调，提示该睡眠阶段是研究梦的关键切入点，为后续睡眠周期、睡眠模式的讲解做概念铺垫。
图片 4
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英文翻译：
- 睡眠周期：Sleep Cycle
- A Typical 8 Hour Sleep Cycle：一个典型的 8 小时睡眠周期
- Awake：清醒
- Stage 1/2/3/4：睡眠 1/2/3/4 阶段
- REM：快速眼动睡眠
- Hours After Going To Bed：上床后的小时数
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图片含义：
通过折线图展示人类 8 小时睡眠的周期变化：
- 睡眠从清醒状态进入 Stage 1，逐步深入到 Stage 4（深度慢波睡眠），再反向回到浅睡眠，随后进入第一次 REM 阶段；
-
整个夜晚 REM 睡眠的时长会逐渐增加，慢波睡眠（Stage 3/4）的占比则逐渐减少；
直观体现 REM 睡眠与慢波睡眠在睡眠周期中的交替规律，以及 REM 睡眠随睡眠进程的变化特点。
图片 5
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英文翻译：
- 人类一生的睡眠模式：Human Sleep Patterns Throughout Life
- Human Sleep Patterns Change with Age：人类睡眠模式随年龄变化
- Waking：清醒
- REM sleep：快速眼动睡眠
- Non-REM sleep：非快速眼动睡眠
- Age：年龄（Days/Months/Years：天 / 月 / 年）
- Neonates：新生儿；Infants：婴儿；Children：儿童；Adolescents：青少年；Adults：成年人；Old age：老年
- Early in life we sleep a great deal, and about half of that time is spent in REM sleep.：生命早期我们睡眠时间很长，其中约一半时间处于 REM 睡眠。
- By adulthood, we average about 8 hours of sleep a night, 20% of which is REM sleep.：到成年期，我们每晚平均睡眠 8 小时，其中 20% 是 REM 睡眠。
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图片含义：
用面积图呈现睡眠模式的年龄发展规律：
- 新生儿期睡眠时间最长，REM 睡眠占比约 50%；
- 从婴儿到老年，总睡眠时间逐渐减少，REM 睡眠的时长和占比也持续下降；
- 成年期每晚平均睡眠 8 小时，REM 睡眠占比约 20%，非 REM 睡眠占主导。
图片 6
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英文翻译：
- SLEEPING TIME：睡眠时间
- Compared to other animals, humans sleep a moderate amount of time.：与其他动物相比，人类的睡眠时间处于中等水平。
- Much sleep per day：每天睡眠时间长；Moderate amount of sleep：睡眠时间中等；Little sleep, easily aroused：睡眠时间短，易被唤醒
- hrs：小时（hour 的缩写）
-
图片含义：
通过柱状图对比人类与其他动物的每日睡眠时间：
- 蝙蝠、犰狳等动物每日睡眠时间远超人类（人类约 8 小时），属于 “睡眠时间长” 的类别；
- 马、牛、羊等动物每日睡眠时间不足 4 小时，属于 “睡眠时间短、易被唤醒” 的类别；
- 人类的 8 小时睡眠时间处于中等水平，从物种对比的角度说明人类睡眠模式的特殊性。
同等学力申硕心理学国考模拟题（梦与睡眠专题）
一、单项选择题
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在（）阶段唤醒被试，报告做梦的比例最高（80-82%）A. 慢波睡眠 B. 快速眼动睡眠 C. 睡眠潜伏期 D. 浅睡眠阶段答案：B
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成年人每晚睡眠中，REM 睡眠占比约为（）A. 10% B. 20% C. 30% D. 40%答案：B
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慢波睡眠阶段的梦的特点是（）A. 视知觉性强，内容生动古怪 B. 概念性强，关联近期生活事件C. 梦境情节完整，记忆清晰 D. 梦境多为情绪性的体验答案：B
二、多项选择题
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关于快速眼动睡眠阶段的梦，下列描述正确的有（）A. 唤醒后报告做梦的比例达 80-82% B. 知觉性（视知觉）较强C. 内容生动古怪 D. 概念性强，与近期生活相关答案：ABC
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下列关于人类睡眠模式的说法，符合图片内容的有（）A. 婴儿期睡眠时间长，REM 睡眠占比约 50%B. 成年期每晚平均睡眠约 8 小时，REM 睡眠占 20%C. 老年期睡眠时间减少，REM 睡眠占比进一步降低D. 人类的睡眠时间在动物中属于偏多的范畴答案：ABC
三、名词解释
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快速眼动睡眠（REM 睡眠）答案：是睡眠周期中一个重要阶段，此阶段眼球会快速运动，脑电波特征与清醒时相似，唤醒后报告做梦的比例极高，梦境具有知觉性强、内容生动古怪的特点，成年人该阶段睡眠占总睡眠的 20% 左右。
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睡眠周期答案：指人类睡眠过程中，浅睡眠、深睡眠（慢波睡眠）与快速眼动睡眠交替出现的循环模式，一个典型的 8 小时睡眠中会多次重复该周期。
四、简答题
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简述快速眼动睡眠和慢波睡眠阶段梦境的差异。答案：①快速眼动睡眠阶段：唤醒后 80-82% 的人报告做梦，梦境知觉性（尤其是视知觉）强，内容生动古怪；②慢波睡眠阶段：唤醒后仅 7-54% 的人报告做梦，梦境概念性强，内容多与近期生活事件相关。
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结合图片，说明人类一生睡眠模式的年龄变化规律。
答案：①婴儿期（0-15 天）：睡眠时间极长，约一半时间处于 REM 睡眠；②儿童期至青少年期：睡眠时间逐渐减少，REM 睡眠占比也随之降低；③成年期：每晚平均睡眠约 8 小时，REM 睡眠占 20%；④老年期：睡眠时间进一步缩短，REM 睡眠占比持续下降。
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