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效能期望比结果期望能更好地预测行为
结果期望：人们认为他们的行为在多大程度上导致某种结果。
效能期望：人们认为他们能在多大程度上带来某种结果。
相信某件事会发生和相信自己能让某件事情发生之间是有差异的。自我效能(self-efficacy)理论
结果期望（Outcome Expectation）
理论来源代表人物：阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura），新新行为主义 / 社会认知理论
出现在班杜拉的自我效能理论中
定义
结果期望是指个体对自己某种行为可能导致某种结果的信念。
简单说：“我相信如果我这样做，就会发生某种结果。”
与效能期望的区分（PPT原文）
概念 含义 核心问题
结果期望 人们认为他们的行为在多大程度上导致某种结果 “这件事会发生吗？”
效能期望 人们认为他们能在多大程度上带来某种结果 “我能做到吗？”
经典例子
学生相信：“如果我努力学习（行为），就能考出好成绩（结果）” → 这是结果期望
但如果学生怀疑自己有没有能力坚持努力学习 → 那是效能期望
班杜拉的核心观点（基于PPT）
“效能期望比结果期望能更好地预测行为”
原因：
一个人可能知道某种行为会带来好结果（结果期望高），
但如果他不相信自己有能力执行该行为（效能期望低），
他仍然不会去尝试或坚持。
举例说明
情境 结果期望 效能期望 行为表现
减肥 “我知道运动能减肥” “我坚持不了每天运动” 很少运动
求职 “我知道投简历可能得到面试” “我的简历写得不好，没信心” 拖延投递
在班杜拉理论中的位置
班杜拉强调认知中介作用，结果期望是其中重要的认知因素之一
与观察学习、自我效能、三元交互决定论共同构成其理论体系
考试记忆要点
谁提出：班杜拉
是什么：对行为会导致某种结果的信念
与效能期望的区别：结果期望（行为→结果），效能期望（自己→行为）
重要性：结果期望影响行为动机，但效能期望更能预测实际行为
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