过度学习：。
16音节30次重复就可以正确复呈；
30次以上就是过度学习；
过度学习并非时间和精力的浪费，在保持记忆方面具有必要性；但并非毫无止境。
艾宾浩斯记忆研究
过度学习（直接按 PPT 考点整理，考试背诵版答案）
1. 什么是过度学习？（定义）
过度学习：在刚好达到背诵、能够正确回忆的基础上，继续进行额外的学习、复习，不是学到会就停，而是再多学几遍。
刚好学会＝100% 学习程度再多复习＝过度学习
2. 过度学习的最佳程度（PPT 必考原话）
过度学习50%，总体学习程度达到 **150%** 时，记忆效果最好、最牢固，遗忘最少。
例：背单词 10 遍刚好记住再背 5 遍（50% 过度学习），一共 15 遍（150%），记忆效果最佳。
3. 过度学习是不是越多越好？
不是。超过 **150%** 以后，记忆效果不再明显提升，反而浪费时间、疲劳、效率下
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