归因 核心知识点(心理咨询师常考)


一、什么是归因

把行为或结果找原因的过程。

二、行为原因的三类划分(最常考)

  1. 内因 / 外因
    • 内因:人格、情绪、动机、能力、态度
    • 外因:环境、运气、任务难度、他人影响
  2. 稳定性 / 不稳定性
    • 稳定:能力、任务难度
    • 不稳定:情绪、运气、努力
  3. 可控性 / 不可控性
    • 可控:努力
    • 不可控:能力、运气、难度

三、凯利(Kelly)三维归因理论(必考)

判断一个行为原因看三个信息:
  1. 一致性:其他人是否也这样做
  2. 一贯性:这个人是否一直这样
  3. 特异性:他只对这个对象这样,还是对谁都这样

结论(简单记)

  • 一致性高、一贯性高、特异性高 → 归因于:刺激客体(外因)
  • 一致性低、一贯性高、特异性低 → 归因于:行为主体(内因)
  • 一致性低、一贯性低、特异性高 → 归因于:背景 / 情境

四、你刚才那道题的原题考点

时间久远的事情,更容易归因到:背景(情境)
近的、现在的事情,更容易归因到:行为主体
所以那题答案:背景

五、归因偏差(高频)

  1. 基本归因错误
    解释别人行为时,高估内因,低估外因
  2. 自我服务偏差
    成功归自己,失败归环境。
  3. 观察者 - 行为者偏差
    看别人:归内因
    看自己:归外因

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