16PF 的次元人格因素一共 4 个：。
适应 — 焦虑性
内向 — 外向性
感情用事 — 安详机警性
怯懦 — 果断性
基本因素 = 原料
次元因素 = 用原料算出来的总分 / 类型
1. 基本因素（16 个）
就是 16PF 本来的 16 种性格特质，比如：
支配与顺从
激进与保守
开朗、聪慧、稳定、兴奋……
一共 16 个，是最基础的性格得分。
你可以把它理解成：
原料：面粉、鸡蛋、糖、牛奶……
2. 次元因素（4 个）
不是直接测的，是用 16 个基本因素算出来的。
一共就 4 个：
适应 — 焦虑性
内向 — 外向性
感情用事 — 安详机警性
怯懦 — 果断性
你可以理解成：
用原料做出来的 4 种 “整体风格”
3. 一句话区别（考试必背）
基本因素：16 个，题目直接测出来的
例：支配 / 顺从、激进 / 保守
次元因素：4 个，公式算出来的整体类型
例：适应 / 焦虑、怯懦 / 果断
重性精神病的早期症状可能不典型,为了避免求助者被误诊,心理咨询师正确的做法包括( )。 多选
全面综合分析各项资料
适时地请求会诊或转诊
一些精神病性问题的早期症状可能不典型，而一些神经症性问题也会出现某些思维和行为的异常，心理咨询师要全面综合地分析所获得的各项资料，透过现象看本质，力求做出早期诊断，如有困难，应及时采取会诊或转诊措施。
一、考试核心定义（必背）
性剥夺是指个体在较长时间内，无法通过正常途径获得性满足，导致性需求持续处于未被满足的状态。在教材体系中，它被明确归为生物性压力源，与饥饿、睡眠剥夺、疾病等并列，直接影响个体生存与种族延续。
二、关键考点（一句话记）
归类：生物性压力源（不是精神性，也不是社会环境性）。
本质：生理需求的缺失，如同饿了没饭吃、困了没觉睡。
常见题型：多选题中，常与 “饥饿、疾病、睡眠剥夺” 同列为正确选项。
三、易混概念辨析（避免踩坑）
表格
概念 核心区别 考试定位
性剥夺 客观上没有机会满足性需求（如单身、伴侣长期分离） 生物性压力源
性压抑 主观上主动抑制性冲动（如因传统观念、道德感而克制） 精神性压力源（心理冲突）
四、真题应用示例
题目：下列属于生物性压力源的有（）。
A. 饥饿 B. 性剥夺 C. 离婚 D. 疾病
答案：ABD（解析：性剥夺是生物性压力源；离婚是社会环境性压力源）。
压力是现实生活要求人们去适应的事件。按性质可分为三大类:①生物性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。②精神性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件。包括错误的认知结构、个体不良经验、道德,冲突以及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。③社会环境性压力源:这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。可分为两大类:一是纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂(失恋、离婚)、家庭长期冲突、战争、被监禁等;二是由自身状况(如个人心理障碍、传染病等)造成的人际适应问题(如恐人症、社会交往不良)等。
霍夫兰德态度转变模型 = 4 个要素，没有反馈
传递者
沟通信息
接受者
情境
为什么没有「反馈」？
因为：
霍夫兰德模型是「单向说服模型」，不是「双向沟通模型」。
它讲的是：
传递者 → 信息 → 接受者
就结束了。
它不研究接受者会不会回头说话、会不会回应。
反馈 是沟通模型里的东西，不是态度转变模型里的。
一句话背死：
霍夫兰德态度转变：传递者、信息、接受者、情境 → 无反馈！
为了抵御来自他人的负性评价所采取的应对方式
正确答案：A B C
逐句解释（按教材）
A 是由于个体把焦虑当成一种危险或不愉快的信号而产生的
正确。自我防御机制就是为了应对、降低焦虑。
B 源于自我在承受本我的欲望和现实要求的双重压力
正确。自我夹在本我、超我、现实之间，压力太大就启动防御。
C 是为了调整自我欲望与现实之间的矛盾
正确。防御机制的作用就是缓和欲望与现实 / 道德的冲突。
D 是为了抵御来自他人的负性评价所采取的应对方式
错误。这是自尊、印象管理层面，不是精神分析里自我防御机制的定义。
适应症候群(Adaptation Syndrome)的概念，是指心理压力的生理反应。分为三个阶段:1,警觉反应，当个体遇到压力情境时，全身各部位都会自然动员起来，进入警觉状态，以抵抗压力;2.搏斗期，尝试抵抗，不断调适自己，保持高度的生理激动;3.衰竭期，长期而持续暴露于压力下，耗尽了免疫系统与身体能量，导致最后的崩溃。
:影响侵犯行为的因素有:①情绪唤起水平;②道德发展水平;③自我控制能力;④社会角色与群体;⑤大众传媒的影响。
和弗洛伊德的区别（考试必背）
弗洛伊德：本我、自我、超我
讲的是人格内部结构。
罗杰斯：自我、镜我、理想自我
讲的是我怎么看待自己。
超级好记：
弗洛伊德：3 个我（本自超）
罗杰斯：镜我（别人眼里的我）
正确答案：本我、自我、超我
一句话背死
弗洛伊德人格结构 = 本我、自我、超我。
本我：快乐原则
自我：现实原则
超我：道德原则
镜我是罗杰斯的概念，不是弗洛伊德的，不选。
镜我是罗杰斯 这是什么意思
我用最简单、考试必过的话给你讲清楚：
镜我 = 罗杰斯提出的概念
镜我 = 别人怎么看我 → 我就觉得自己是怎样的人
就像照镜子一样，我从别人眼里看到我自己。
一句话解释：
我以为我是什么样的人
= 我感觉别人是怎么看我的
→ 这就叫 镜我 (looking-glass self)
和弗洛伊德的区别（考试必背）
弗洛伊德：本我、自我、超我
讲的是人格内部结构。
罗杰斯：自我、镜我、理想自我
讲的是我怎么看待自己。
超级好记：
弗洛伊德：3 个我（本自超）
罗杰斯：镜我（别人眼里的我）
这样你永远不会混了。
要不要我把 ** 罗杰斯所有 “我”** 一次性给你总结好？
再讲讲罗杰斯 这是那部分 发展
我给你用最清晰、最应试、不绕弯的方式，一次性讲透罗杰斯 + 他那几个 “我”，考试直接稳拿分。
罗杰斯属于哪一部分？
属于 心理咨询理论 → 人本主义心理学
不是发展心理学，是咨询心理学、人格心理学里的核心人物。
罗杰斯最核心：自我理论
他最常考的就这 3 个 “我”：
1. 经验（我感受到的一切）
就是我真实经历、真实感受的东西。
2. 自我（自我概念）
我自己心里认为我是个什么样的人。
不是别人说的，是我对自己的认知。
3. 理想自我
我希望自己成为什么样的人。
现实自我 ≈ 理想自我 → 心理健康
差距太大 → 心理问题
你刚才问的：镜我（镜像自我）
镜我 = 我以为别人是怎么看我的
就像：
别人是镜子，我从镜子里看我自己。
别人觉得我很棒 → 我觉得我很棒
别人觉得我不行 → 我觉得我不行
这就是镜我。
考试最关键的一句话区分
弗洛伊德：本我、自我、超我 → 人格结构
罗杰斯：自我、理想自我、镜我 → 自我概念
最简单记忆口诀
弗洛伊德：本自超
罗杰斯：自我、理想我、镜我
你要不要我把弗洛伊德 vs 罗杰斯做成一张超小对比表，一眼背会？
他想说明什么
我用最直白、一句话戳透的方式，告诉你罗杰斯讲「镜我 / 自我 / 理想自我」到底想说明什么 ——
罗杰斯想说：
人之所以会出心理问题，
是因为：他不再相信自己的感受，
而是活在别人的眼光里。
1. 镜我是什么？
镜我 = 我认为别人是怎么看我的。
别人觉得我乖 → 我就觉得我必须乖
别人觉得我要强 → 我就觉得我不能弱
别人觉得我要优秀 → 我就觉得我不能失败
就像活在镜子里，我是谁，由别人的评价决定。
2. 他为什么要提这个？
因为他发现：
很多人的痛苦，就是把「镜我」当成了「真正的我」。
本来我想休息
但镜我说：别人会觉得我懒
于是我逼自己努力 → 累、焦虑、抑郁
3. 他真正的核心观点（考试 + 理解一起搞定）
自我（真实的我）：我真正的感受、愿望
理想自我：我希望成为的样子
镜我：我以为别人眼中的我
他想说明：
心理健康的人 → 听自己的
心理不健康的人 → 听别人的（被镜我控制）
最浓缩一句：
罗杰斯讲镜我，就是想说：
很多人不是活成自己，
而是活成了「别人希望他成为的样子」，这就是心理问题的来源。
这样讲，你是不是一下就通了？
他和马斯洛 是一个派系？
对！完全是一个派系 —— 人本主义心理学。
我给你用最简单、考试必背的话讲清楚：
1. 马斯洛 + 罗杰斯 = 人本主义（第三势力）
心理学三大势力：
精神分析：弗洛伊德（本我自我超我）
行为主义：华生、斯金纳（刺激 — 反应）
人本主义：马斯洛 + 罗杰斯
他俩是一伙的，观点高度一致。
2. 他俩分工（超好记）
马斯洛：讲需要层次
生理→安全→归属与爱→尊重→自我实现
罗杰斯：讲自我理论、咨询关系
自我、理想自我、镜我、无条件积极关注
3. 共同核心思想（一句话）
人性本善，人有自我实现的倾向，要尊重人、相信人。
考试超级总结
看到 需要层次、自我实现 → 马斯洛
看到 自我、理想自我、镜我、来访者中心 → 罗杰斯
两个都属于 → 人本主义心理学
要不要我把三大心理学派系给你做个超简对比表，一眼背会？
无条件积极关注 什么意思
我用最通俗、最不绕弯、考试一背就会的话，给你讲 无条件积极关注 到底是什么。
一句话定义
不管你是什么样、不管你做了什么，我都接纳你、尊重你、不评判你。
拆开来秒懂
无条件：
不附加条件，不是因为你好、你乖、你优秀，我才喜欢你。
哪怕你糟糕、脆弱、犯错，我也照样接纳你。
积极：
温暖、尊重、鼓励，不批评、不指责、不贴标签。
关注：
真心看见你、重视你。
举个最生活化的例子
孩子考了 0 分：
有条件：
“你怎么这么笨！下次考不好就别回家！”
无条件积极关注：
“我知道你现在很难受，我不怪你，我们一起看看问题在哪。我爱的是你这个人，不是你的分数。”
罗杰斯为什么要提这个？
他认为：
人只有在被 “无条件积极关注” 时，才敢做自己，才会变好。
如果总是被评判、被要求，人就会扭曲自己，变成别人想要的样子，就会出心理问题。
考试必背版（超短）
无条件积极关注 = 不带评价、不带条件地完全接纳来访者这个人。
一句话区分
弗洛伊德：你有病，我治你。
行为主义：改行为。
罗杰斯：我接纳你本来的样子，你自己就会好。
罗杰斯说的： 镜我 = 我觉得别人怎么看我 真实自我 = 我本来的样子 理想自我 = 我想成为的样子 这三个加在一起，统称：自我概念 按罗杰斯的观点，对个体行为及人格有重要影响的是个体的( )
MPI的临床量表包括:Hs、D、Hy、Pd、Mf、Pa、Pt、Sc、Ma、Si。效度量表包括:Q、L、F、K
心理测验的性质:①间接性，由于特质是从行为模式中推论出来，所以心理测量永远是间接的;②相对性，在对人的行为做比较时，没有绝对的标准，我们有的只是一个连续的行为序列。所谓测验就是看每个人处在这个序列的什么位置上，由此测得一个人智力的高低、兴趣的大小或性格的特性等;③客观性，测验的客观性实际上就是测验的标准化问题。量具必须标准化，这是对一切测量的共同要求。
一、和 SCL-90 最像：症状 / 情绪自评量表
SDS —— 抑郁自评量表
查：抑郁程度
SAS —— 焦虑自评量表
查：焦虑程度
SCL-90 —— 90 项症状清单
查：全方位心理症状（抑郁、焦虑、强迫、人际、躯体化等）
二、人格 / 心理健康筛查量表（常一起考）
MMPI —— 明尼苏达多项人格测验
查：人格特点、精神病理倾向（变态、精神病态等）
16PF —— 卡特尔 16 种人格因素
查：正常人格特质
EPQ —— 艾森克人格问卷
查：内外向、神经质、精神质、掩饰性
三、智力类（不一类，但常放一起考）
WAIS-RC —— 韦氏成人智力
CRT —— 瑞文测验
超级精简记忆（考试够用）
查抑郁 → SDS
查焦虑 → SAS
查全身心理症状 → SCL-90
查人格 / 精神问题 → MMPI、16PF、EPQ
按照中国常模，可考虑筛选阳性的SCL-90指标包括( )。 多选
总分超过150分
阳性项目数超过43项
因子分超过2分
阴性项目数低于47项
A B C D
正确答案:B,C,D
答案解析:SCL-90量表一般采用1~5分的5级评分标准。超过160分说明测试人可能存在着某种心理障碍;任一因子得分超过2分为阳性，说明可能存在该因子所代表的心理障碍;阳性项目数超过43项(即阴性项目数低于47项)，也考虑选阳性。
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