。
一、四个词核心区别（一句话看懂）
- 错觉 —— 对客观存在的东西，看错了
- 幻觉 —— 根本没有东西，却感觉到了
- 妄想 —— 坚信错误想法，怎么说都不信
- 焦虑 —— 莫名紧张、担心、害怕，但没有现实威胁
二
主客观世界统一 心理与行为统一 人格相对稳定 精神活动内在一致
三
想象放松法（考试 + 实操极简版）
1. 通俗解释
2. 考试必背 3 个关键点
-
场景谁来定？
→ 求助者自己确定（谁放松，谁选场景）
教材原文考点（记住这 3 个）
- 鼻腔呼吸放松法
- 腹式呼吸放松法
- 控制呼吸放松法
社会功能受损 = 正常生活、工作、学习、人际关系受影响、做不好、不想做
考试里常出现的表现（看到就等于 “受损”）
- 工作：效率下降、出错多、不想上班、请假
- 学习：成绩下滑、听不进课、不去上学
- 人际：不想见人、回避聚会、疏远朋友家人
- 生活：吃不下、睡不好、没兴趣、懒得动
- 家务 / 家庭：照顾不了家、夫妻关系变差
==
心理咨询里 —— 多话的 7 种类型（必考）
- 宣泄型
- 倾吐型
- 癔症型
- 表现型
- 表白型
- 掩饰型
- 外向型
每个类型一句话秒懂（做题直接套）
-
宣泄型情绪特别大，哭、骂、发泄情绪，说出来就舒服。
-
倾吐型一肚子苦水、委屈，不停说事情、说经过。
-
癔症型边说边夸张，引起关注、让人同情。
-
表现型爱表现、炫耀自己，想被夸、想当焦点。
-
表白型拼命证明自己对、别人错，为自己辩解。
-
掩饰型用说话掩盖紧张、掩盖内心痛苦。
-
外向型
性格本来就外向话多，天生爱说，无目的。
阻抗是指求助者在心理咨询过程中，以公开或隐蔽的方式否定咨询师的分析，拖延、对抗咨询师的要求，从而影响咨询的进展，甚至使咨询难以顺利进行的一种现象。阻抗的表现形式有如下四类:①讲话程度上的阻抗，其形式包括沉默、寡语和整言，其中尤以沉默最为突出;②讲话内容上的阻抗，其常见形式有理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问题等;③讲话方式上的阴抗，其中常见的有心理外归因、健忘、顺从、控制话题和最终暴露等;④咨询关系上的阻抗，其中最突出的表现有不认真履行心理咨询师的安排、诱惑咨询师以及请客、送礼等。
最终诊断只有 5 个（必考）
- 一般心理问题
- 严重心理问题
- 可疑神经症（神经症性心理问题）
- 神经症
- 精神病性问题
超简判断顺序（做题一步到位）
-
先看：有没有幻觉、妄想、无自知力？
→ 有 = 精神病性问题
-
再看：冲突是常形还是变形？
- 现实问题、有道德色彩 = 常形
- 莫名其妙、无现实意义 = 变形
-
常形冲突：
- 时间短、不泛化 = 一般心理问题
- 时间＞2 个月、泛化 = 严重心理问题
- 变形冲突：
- ＜3 个月 = 可疑神经症
- ≥3 个月 = 神经症
心理冲突只有 2 种
- 常形心理冲突
- 变形心理冲突
1. 常形心理冲突（两个特点）
-
与现实处境直接相关
（失恋、离婚、失业、考学、吵架、孩子问题……）
-
有明显的道德色彩
（这事对不对、该不该、好不好）
2. 变形心理冲突（两个特点）
-
与现实处境不相称
（小事引发巨大痛苦，别人觉得没必要）
-
没有道德色彩
（没法说这事道德不道德）
最最关键的考试铁律
- 常形冲突 → 一般心理问题 / 严重心理问题
- 变形冲突 → 可疑神经症 / 神经症
一秒判断口诀
心理正常与异常的3 个原则（必考）
- 主客观世界统一性原则
- 心理活动的内在协调性原则 精神活动内在一致
- 人格的相对稳定性原则
. 主客观世界统一
- 主观想法、感受 = 客观现实
-
违背 = 幻觉、妄想、自知力丧失
→ 判定心理异常
2. 心理活动内在协调一致
- 认知、情绪、行为是协调的
- 该高兴时高兴，该难过时难过
-
违背 = 该哭却笑、该怕却不怕，情绪倒错
→ 判定心理异常
3. 人格相对稳定
- 一个人的性格、行为模式长期稳定
- 没有重大变故，突然大变
-
违背 = 平时很节俭突然乱花钱，平时开朗突然孤僻
→ 判定心理异常
心理咨询诊断・标准五步排除法（万能做题顺序）
第 1 步：先排躯体病
第 2 步：排精神病（异常心理）
第 3 步：排神经症
第 4 步：看是否泛化
第 5 步：看病程（时间）
你总结的就是标准答案！
可疑神经症 vs 神经症 —— 核心区别只有 2 个
- 病程（时间）
- 确诊程度
1. 病程（最关键）
- 可疑神经症：病程 不足 3 个月
- 神经症：病程 ≥ 3 个月
2. 冲突类型
3. 症状 & 痛苦
- 焦虑 / 恐惧 / 强迫 / 疑病等症状
- 自己很难摆脱痛苦
- 社会功能受损
一句话终极区分（背这个就够）
- 变形冲突 + 症状像神经症 + 时间＜3 个月 → 可疑神经症
- 变形冲突 + 症状典型 + 时间≥3 个月 → 神经症
社会功能受损 → 能判断 3 件大事
- 不是 “健康人” 了
- 不是一般心理问题（轻微那种）
- 属于：严重心理问题 / 可疑神经症 / 神经症 / 精神病
最精简判断（背这个）
-
社会功能轻微影响 / 基本正常→ 一般心理问题
-
社会功能明显受损→ 严重心理问题、可疑神经症、神经症、精神病性问题
再直白一点：
如果你愿意，我可以把：
的社会功能程度用一句话给你彻底分开。
一般心理问题：社会功能轻微受损，能正常学习工作生活，仅局部情绪受影响。 严重心理问题：社会功能中度受损，工作学习效率明显下降，需一定意志力维持。 可疑神经症：社会功能中重度受损，症状接近神经症但病程 / 强度尚未确诊。 神经症：社会功能重度受损，症状持久痛苦，明显影响日常、无法正常维持生活工作。
1. 一般心理问题
2. 严重心理问题
3. 可疑神经症
社会功能：中重度受损，接近神经症
例子：总担心自己得病、反复检查，但还能勉强维持生活，症状像神经症但还没完全达标。
4. 神经症
- 一般：还挺好
- 严重：挺难受
- 可疑：快崩了
- 神经症：已经崩了
1. 一般心理问题
- 冲突：常形冲突（现实、道德）
- 病程：1 个月内
- 痛苦：自己能调节
- 社会功能：轻微受损
- 例子：考试紧张、工作压力大，照常上班学习，只是有点烦。
2. 严重心理问题
- 冲突：常形冲突
- 病程：2 个月以上，半年内
- 痛苦：情绪强烈，难自控
- 社会功能：中度受损，效率下降
- 例子：亲人离世 / 重大挫折，吃睡不好，不想见人，工作受影响。
2良好的咨询关系对心理咨询有哪些重要意义？
带货商品
提示信息
提示信息区块，可用于添加需要重点提醒的内容
提示信息区块，可用于添加需要重点提醒的内容
提示信息区块，可用于添加需要重点提醒的内容
提示信息区块，可用于添加需要重点提醒的内容
面板
面板区块
面板区块可用于展示一段带有标题的内容，比如某个功能模块的介绍说明、常见问题等。
面板区块
面板区块可用于展示一段带有标题的内容，比如某个功能模块的介绍说明、常见问题等。
面板区块
面板区块可用于展示一段带有标题的内容，比如某个功能模块的介绍说明、常见问题等。
面板区块
面板区块可用于展示一段带有标题的内容，比如某个功能模块的介绍说明、常见问题等。
选项卡
选项卡支持两种风格设置，上下布局风格（切换选项在上面）：
JustNews内置我们自主开发的WordPress主题可视化编辑器，通过使用可视化编辑器，只需简单拖拽设置，即使小白用户也能轻松快速搭建出属于自己的页面
JustNews主题支持我们原创的用户中心插件WPCOM Member，可支持邮箱和手机注册登录以及国内外常见社交媒体登录，主题更增加了私信、关注等实用功能
QAPress是一款付费WordPress插件，旨在为WordPress网站提供一个轻量级的问答系统，方便客户交流反馈问题，同时提升网站形象。插件已完美适配兼容JustNews主题，可视需求进行选购
幻灯滑块
本文来自投稿，不代表NANCY心理教室立场
如若转载，请注明出处：https://www.psynancy.net/index.php?app=article&act=view&article_id=115
支付宝扫一扫
评论列表（182条）
11111
介绍